Stretching Global Activ (SGA)

Terapia prin stretching

Terapia prin stretching este folosită pentru ameliorarea afecțiunilor în stare de remisie, acest lucru fiind bazat pe efectul de diminuare al durerii contracturilor musculare și obținerea unei amplitudini mai mari de mișcare.

Stretching-ul trebuie făcut doar după o încălzire a musculaturii pentru a preveni accidentările, iar respirația are un rol important pentru atingerea scopului propus.

Metoda de stretching global activ trebuie înțeleasă de la nivelul în care o activitate musculară izolată nu există. Corpul folosește lanțuri musculare alcătuite din grupe de mușchi pentru o acțiune specifică, dar și articulația sau articulațiile mobilizate prin intermediul mușchilor respectivi.

În diverse patologii au fost observate grupe de mușchi răspunzătoare pentru deviațiile posturale, iar pentru a reface deviațiile este necesară identificarea lanțului muscular și tratarea globală.

Rolul SGA este de a ajunge în cea mai profundă zonă musculară și de a rupe, prin contacții, punțile de actină-miozină care se află în zona respectivă.